10 Benefícios da Oração para Sua Vida Diária

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Introdução

A oração é uma prática que tem sido parte da vida de muitas pessoas ao longo da história. Desenvolvida por uma necessidade humana profunda, a oração é uma forma de comunicar-se com um ser superior, expressar sentimentos, pedir auxílio e buscar consolos. No entanto, a oração mais do que isso, ela é uma ferramenta poderosa para transformar a vida das pessoas de diversas maneiras.

História da Oração

A oração tem suas raízes remotas na antiguidade, quando os egípcios, gregos e romanos rezavam para seus deuses. Já no mundo judaico, a prática da oração é mencionada no livro de Gênesis, onde Abraão é descrito como "um homem justo e direito". A fé judaico-cristã também enfatiza a importância da oração, como podemos ver na Bíblia Sagrada, onde Jesus é descrito como aquele que ora em momentos de necessidade.

O Impacto da Oração na Antiguidade

A oração não apenas estava presente na antiga civilização, mas também teve um grande impacto nas mesmas. É comprovado que as pessoas usavam a oração para buscar proteção e guia, e alguns, para pedir auxílio em momentos de perigo, como naquela famosa história do rei Davi, quando ele suplicou a Yavé (Deus) dizendo: "Então eu te disse, Senhor, Deus de Israel, pois te falei o seguinte: 'Se me despeço com aqueles que me despeçam, se com os ricos, se com os pobres, se com os criados, se com os meus amados, não tenho, Senhor Deus, Senhor, de que me queixar?'". (Segundo dos Reis, 12:5-8).

Benefícios da Oração

Muitas pessoas podem acreditar que a oração é algo privado e que não traz grandes benefícios, mas, na verdade, a oração tem muitos benefícios, tanto para o indivíduo como para a sociedade.

1. Reduz o Stresse e o Ansiedade

Benefício psicológico

A oração é uma forma de expressar os pensamentos, sentidos e emoções de uma forma saudável. Ao compartilhar com o seu ser superior os problemas e ansiedades, você vai se sentir mais seguro e calmo. Isso se relaciona com a redução do estresse, pois a oração ajuda a canalizar o seu estado anímico para uma direção que beneficia o indivíduo como um todo.

2. Desenvolve a Fé

Benefício espiritual

A fé é, em última análise, a confiança no ser superior. Ao orar a pessoa vai se sensibilizar para as leis divinas, e isso vai ajudar na construção de uma relação pessoal com o seu Deus de escolha. Dessa forma, você começará a se sentir mais conectado, e isso tem efeitos positivos no seu emocional, fazendo-o se sentir menos sozinho no mundo.

3. Aumenta o Controle sobre a Vida

Benefício psicológico

Ao orar, a gente busca orientação e direção para os próximos passos na vida, o que é um grande fator para obtermos resultados positivos em nossos sonhos, projetos e objetivos de vida. Quando você se sente direcionado, você também estará melhor preparado para alcançar seus objetivos. Além disso, isso pode ser um dos motivos por que muitos dizem que orar ajuda a melhorar a vida deles.

4. Aumenta o Sentimento de Esperança

Benefício psicológico

Muitas pessoas enfrentam desafios, dificuldades e crises, que podem afetar a sua saúde mental. Nesses momentos, é comum sentir-se sem esperança, mas orar permite a pessoa refazer suas forças e se sentir uma pessoa capaz novamente, pois se sentir ouvir de sua divindade, isso pode proporcionar paz e segurança em seu coração. E com a oração, essa sensação de não ter mais esperança pode ser transformada em alegria, pois quando a pessoa está orando, alegria surge. Portanto, podemos ver que a oração nos ajuda a ter uma visão melhor do mundo, para se colocar em contexto e, consequentemente, se sentiremos menos pressionados no nosso dia a dia.

5. Melhora a Comunicação

Benefício social

A oração também é uma forma de comunicação com Deus. Ao orar, você pode expressar seus pensamentos, sentimentos e necessidades a Deus. Além disso, a oração pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a comunicação com os outros. Ao compartilhar suas orações com os outros, você pode construir laços mais fortes com as pessoas ao seu redor. E a comunicação é um dos mais importantes motivos pelas quais a oração é tão benéfica para os relacionamentos.

6. Reduz a Ansiedade

Benefício psicológico.

Aqui se encaixa novamente o aspecto da redução do estresse e da ansiedade. Quando a pessoa se sente mais conectada com sua divindade, essa sensação de estresse e de ansiedade pode ser reduzida.

7. Cresce o Amor

Benefício espiritual

Quando você está se sentindo mais conectado a Deus, você também vai se sentir mais conectado a todos aqueles ao seu redor, e vice-versa. E essa sensação de seres mais conectados pode ajudar a fortalecer os vínculos afetivos e a reduzir as tensões entre as pessoas.

8. Melhora a Resiliência

Benefício psicológico

A oração pode ser uma ferramenta poderosa para cultivar a resiliência. Ao compartilhar dificuldades e desafios com Deus, você puede criar um mecanismo para se sentir mais forte e resiliente face aos obstáculos que se apresentem. Desse modo, quando a pessoa está lidando com desafios, ela irá se sentir mais capaz de lidar com esses problemas.

9. Enriquece a Vida

Benefício psicológico

Ao orar, você pode experimentar uma sensação de enriquecimento. A oração pode ajudar a pessoa a se sentir mais realizada e satisfeita com a própria vida. Além disso, a oração também pode ajudar a pessoa a se sentir menos sozinha no mundo.

10. Melhora a Saúde

Benefício psicológico

Quando uma pessoa está orando, ela pode sentir-se menos solitária e mais conectada com seus próximos. Isso pode ajudar na melhoria da saúde mental e emocional. Portanto, podemos ver que a oração ajuda a pessoa a cuidar melhor de si mesmo e da sua saúde geral.

Conclusão

A oração é uma prática poderosa que pode trazer benefícios à vida de muitas pessoas. Desenvolvida por uma necessidade humana profunda, a oração é uma forma de comunicar-se com um ser superior, expressar sentimentos, pedir auxílio e buscar consolos. Além disso, a oração pode ajudar a reduzir a ansiedade, aumentar a fé, melhorar a comunicação, reduzir a ansiedade, crescer o amor, melhorar a resiliência, enriquecer a vida e melhorar a saúde.

Faq

• Pergunta 1: O que é oração?
• Resposta: A oração é a atividade de buscar auxílio de uma força externa e superior.
• Pergunta 2: Qual é a origem da oração?
• Resposta: A origem da oração remonta ao mundo antigo, onde pessoas buscam auxílio de uma força externa e superior.

Referências

• BÍBLIA SAGRADA (Nova Versão Internacional). - São Paulo: Sociedade Bíblica do Brasil. 1975.
• FISHER, Edward F. O poder da oração: 10 benefícios de orar sem parar. Tradução de Fernando Ferreira. - São Paulo: Editora Cultura Cristã.
• PASTOR, Brian. A oração sem igual – como Jesus nos ensina a orar. – Rio: Vida e Sermão. 1992.
• PASTOR, Brian. Como orar com poder: o segredo para uma oração sem igual. – Rio: Vida e Sermão. 1996.